Qu'est-ce que la méditation ?

 "Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l'assurance nécessaire pour vivre bien et mourir bien. La méditation est la route qui mène vers l'Éveil."
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort
Sogyal Rinpoché

 

Le véritable sens de la méditation : le cours de méditation de Rigpa

Nous voulons tous être heureux. Mais, bien souvent, le rythme implacable de la vie et ses défis nous empêchent de savoir où nous tourner pour trouver le bonheur. Par la sagesse de la méditation, nous pouvons cependant trouver la paix et le contentement. À notre grand étonnement, nous découvrons ainsi une profonde tranquillité qui est toujours là, avec nous, derrière le tourbillon de toutes nos pensées et émotions. Lorsque nous permettons à notre esprit de se déposer tranquillement dans sa paix naturelle, ce qui se produit alors est tout à fait extraordinaire.

Ce module de cinq séances est le premier module du cours appelé Le Véritable sens de la Méditation qui comprend lui-même six modules :

1. Le véritable sens de la méditation : introduction

2. Utiliser les sens, les pensées et les émotions comme support

3. Lâcher la méthode

4. Trouver la motivation : la méditation de l`amour bienveillant

5. La Pratique unifiée

6. Amener l`état sans distraction dans la vie quotidienne

Le véritable sens de la méditation été conçu par Sogyal Rinpoché après de nombreuses années d`enseignement en Occident. Il présente plus de 2 000 ans de sagesse et d`expérience bouddhistes d`une façon à la fois authentique, accessible et tout à fait adaptée à la vie moderne.

Animé par des pratiquants expérimentés, ce cours propose une introduction complète à la méditation et montre comment elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles. Les étudiants en retireront une expérience de la méditation authentique, ainsi que tous les outils nécessaires pour en amener les bienfaits dans chaque aspect de leur vie.

Sogyal Rinpoché est un maître de méditation tibétain de renommée internationale. Il est également l`auteur du célèbre Livre Tibétain de la Vie et de la Mort. 

 
Pour trouver où suivre ce cours en France, cliquez ICI